khasiat buahan

BUAH PRUNE
Buah prune adalah buah plum yang dikeringkan.Sangat baik kerana mengandongi mineral dan polyphenol yang tinggi serta nilai ORAC yang tinggi.Bila dikeringkan ,buah ini mengalami peningkatan daya anti-pengoxidaannya sehingga mencapai 6 kali ganda dari asal.Buah prune mempunyai daya pemulihan seperti;
1.Menentang jangkitan
2.Penyakit sistem jantung
3.Pengurangan kolestrol
4.Kencing manis
5.Pencegahan kehilangan daya ingatan dan penyakit Alzheimer
6.Penyakit Diverticular
7.Pengurangan risiko tanggongan estrogen kanser
8.Merangsang kepadatan tulang
9.Membersihkan hati
10.Membersihkan usus perut.
Memudahkan kita membuang air besar.

BUAH KIWI

Buah ini kaya dengan PHYTONUTRIENS serta pelbagai vitamin dan minerals.Penggunaan kiwi ini ternyata mampu mencairkan darah bagi menjaga kesihatan jantung seperti mana aspirin.Jika kanak-kanak mengambil buah kiwi, mereka kurang dipengaruhi oleh masaalah kesihatan berkaitan dengan sistem pernafasan termasuk berhehit,pernafasan pendek dan batuk malam. Kiwi boleh melindongi;
1.DNA dari radikal bebas
2. Pengawalan tahap gula dalam darah
3.Mengurangkan trigliserida dalam darah
4.Pencegahan kanser kolon/kanser kulit/kanser prostat
5.Menyinkirkan toksin kolon