therapi untuk tenang

Kehidupan hari ini selalu sahaja membuatkan kita keluhkesah,stress dan marah2. Walauapa pun kita kena redha dengan apa yang diberikan kepada kita oleh yang MAHA Esa. Cuma sebagai Manusia yang dikurniakan ilmu, harus mencari alternatif yang terbaik untuk diri kita keluar dari keluhkesah, stress dan perasaan marah dan dukacita. Diantara amalan auntie yang diamalkan untuk tujuan itu ialah;
i) Berusaha untuk sihatkan badan secara fisikal - kurang mengambil ubat yang
berdadah.
ii) Selalu berfikiran positif dan buka minda seluas yang boleh.
iii) Membaca Al -Quran. Amalkan apa-apa ayat ALQuran atau Doa dari AlQuran.
iv) Lakukan aktiviti yang mengasyikkan ,yang kita suka.Jangan luangkan masa
bersendirian tanpa apa2 aktiviti.
v) Bagi auntie membuat biskut /kueh/ choclate dll adalah therapi.Menjadikan ianya satu
hobi dan boleh juga menjana pendapatan, atau hadiah kepada kawan2 sempena acara
keramaian seperti perkahwinan dll.
vi) Berhenti mengumpat dan selalu ingat kepada ALLAH.